Cette année septembre 2023 à juin 2024 les cours sont guidés en petits groupes de 6 à 8 personnes dans la salle Yogamme, 25 rue Pasteur à Caluire.
YOGAMME propose des cours de yoga, voir page "Les Cours"
- En petits groupes de tous niveaux adaptés aux débutants comme aux personnes plus expérimentées.
- Des séances en individuel pour les personnes souhaitant un enseignement plus personnalisé ou ne pouvant s'engager dans un rythme hebdomadaire régulier.
- Des cours adaptés à l'âge avancé ou répondant à des problématiques spécifiques qu'elles soient permanentes ou passagères, ces cours sont en individuel.
- Des stages seront proposés au fil de l'année. Il s'agira de stage d'1/2 journée à 1 journée associant la pratique des postures et l'ouverture vers la méditation. Les dates seront précisées dans l'année.
L'ASSOCIATION
L'ESPRIT
C'est le yoga du courant du VINIYOGA qui est enseigné dans l'association Yogamme, il se réfère à une tradition authentique issue d'un courant indien traditionnel transmis par
T. K. V. Desikachar qui l'a reçu de son père T. Krishnamacharia en Inde du Sud.
Cette pratique du yoga s'appuie sur l'étude du Yoga Sutra (texte fondateur du yoga) dont les concepts sont appliqués à la pratique des postures et des techniques respiratoires.
Son principe premier est l'adaptation aux besoins et aux capacités de chaque élève selon une formule de T. Krishnamacharia :
"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne."*
* voir le déroulement des cours page LES COURS
LA SALLE
Les cours ont lieu dans la salle de l'association YOGAMME
au 25 rue Pasteur à Caluire et Cuire.
La salle est spécifiquement aménagée pour la pratique du yoga et de la méditation, elle est située dans un ancien jardin d'hiver.
C'est un espace protégé propice à la concentration et à l'intériorité en dehors du tumulte urbain.
* voir "comment venir au 25 rue Pasteur ?" page CONTACT
Au sein de l'association Yogamme Marie-Hélène Roinat, diplômée de l'IFY, Institut Français de Yoga.
Elle transmet une pratique du yoga qui respecte chaque personne, ses aspirations, ses besoins, sa culture et qui ne recherche pas la performance.
Pour en savoir plus sur l'IFY voir le site IFY
Par la pratique du yoga la souplesse et la tonicité corporelle sont progressivement améliorées , le souffle gagne en en ampleur et en subtilité.Peu à peu la capacité d'observation et de concentration s'affinent, favorisant une meilleure connaissance de nous même tout en permettant une plus grande ouverture au monde et une plus grande liberté par rapport à soi et par rapport aux autres.
